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週明けはもっと頬がふっくらしてたのに、今日はだいぶシャープになってる。月曜からドッキリプライベートででみるみると。。私のダイエットトレーナーとして出会ったのかなぁ。
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ゃーにゃダイエット日記!1日1食を基準にして食べる量を減らす適度に筋トレ運動お腹が空いたら、ミニ間食これをベースにやって行きます!
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最近デブデブしてたけど、ここ数日間体調悪すぎてあんま食べれてなかったら二キロ減ってた体調不良二日酔いダイエット笑でも今からまだそんな本調子じゃないのにタダメシにつられて出かけようとしている自分ばかだなーでも美味しいお魚たべたいんだ
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ダイエット実施中の小腹を満たす際にもぴったりのヨーグルトは。-
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定期清楚筋トレでみんなも清楚になろう!1、清楚腕立て2、清楚腹筋3、清楚ランニング4、清楚スクワット清楚ランニングは晩御飯前にやるとダイエットに効果的だぞ!みんなも清楚にいい汗をかいて清楚になろう!