今日はワガママに1日にアイス2個食べたちょっとだけなら、ねっいいでしょ！今だけは見逃して笑たまにはダイエットを忘れて自分にごほーび

まぁ、夜中の1-2時台寝た記録無いのここ一週間のうち3日だけど。あと何月か長期で見て睡眠時間基本的に平均6時間くらいと短めの僕の場合、睡眠時間がそれより多めの週はダイエット調子良かったり。逆に睡眠時間長すぎても行けない人いるだろしなぁ。。。