ダイエット中、貝やエビの料理を食べるなら、殻や皮、頭、しっぽなどを、つけたまま調理するといいです。食べる時に、殻をとったり、頭としっぽをとったりすることで、食事のスピードがゆっくりになって、満腹中枢を早めに刺激して満腹感を得ることができます

いくら俺がダイエット時にいいからって他のものを食わないなんてことするなよ？そんなの体に悪いし失敗するぜ

半年分の定期を1月も経たずに落としたショックが大きすぎるのと探しても見つからない虚しさでダイエットできそうなぐらい落ち込んですますないと困るので定期見つけた方是非連絡下さい