はネットで検索すると自分の今の体型がど
はネットで検索すると自分の今の体型がどの程度に当てはまるかすぐ計算できるサイトも出てくるので、そこでセルフチェックして、的に問題がない方はダイエットではなくシェイプアップのために自分ができそうな方法を探していくことが大事かなと思いました!
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