2017-04-30から1日間の記事一覧
ねえ知ってる?縄跳びってよくダイエットに使うよね!でもあれって胸がたれて小さくなっちゃうんだって。
えっ!あんた、わしのこと知らんのか?ロングブレスダイエットを編み出したものや。違うやろ!。。。。。ブゥ!全然ちゃう!
有酸素運動酸素を十分に取り入れながら行う運動の総称。対義語は無酸素運動。主な有酸素運動としてはウォーキング、マラソン、水泳などが有酸素運動とされている。ダイエットに適しているのは、無酸素運動より有酸素運動の方が重要とされている。
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有酸素運動酸素を十分に取り入れながら行う運動の総称。対義語は無酸素運動。主な有酸素運動としてはウォーキング、マラソン、水泳などが有酸素運動とされている。ダイエットに適しているのは、無酸素運動より有酸素運動の方が重要とされている。