2017-09-07 ダイエットあるあるソーセージは焼かずに ダイエットあるあるソーセージは焼かずに、ボイルするか、レンジでチンしましょう。カロリーを抑えることができますよ。特に茹でると、油分や塩分が抜けていくので、カロリーを抑えるにはもってこいです