2017-09-09 定期清楚筋トレでみんなも清楚になろう! 定期清楚筋トレでみんなも清楚になろう!1、清楚腕立て2、清楚腹筋3、清楚ランニング4、清楚スクワット清楚ランニングは晩御飯前にやるとダイエットに効果的だぞ!みんなも清楚にいい汗をかいて清楚になろう!